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Peak Soja Protein Isolat – mit BV 85 und mindestens 95 % Protein i.Tr. ist Soja Protein für den Muskelaufbau genau so gut wie Milch- und Fleischprotein. Wegen seiner Funktionalität auf den Cholesterinspiegel, das Immunsystem, die Knochendichte, den Hormonhaushalt, die Insulinsensibilität und die Schilddrüse gilt es als Gesundheits- und Körperfettabbau-Protein. Soja Protein Isolat wird – völlig zu unrecht – von Sportlern oft als „Frauenprotein” abgetan, dabei hat es einige hochinteressante Eigenschaften, die Milchproteine nicht besitzen. Mit einer biologischen Wertigkeit von BV 85 zieht es immerhin mit Milch- und Fleischprotein gleich und hat eine sehr gute Funktionalität auf den Cholesterinspiegel, das Immunsystem, die Knochendichte, den Hormonhaushalt, die Insulinsensibilität sowie die Schilddrüse, was es besonders für den Körperfettabbau (insbesondere Cellulitis bei Frauen) interessant macht.
Die immer noch kursierenden Gerüchte, dass es den Testosteronspiegel senkt sind genauso wenig wahr, wie die Aussage, dass man mit Soja Protein keine Muskeln aufbauen kann. Soja Protein alleine ist mit seinem BV 85 zwar nicht unbedingt ein Non-Plus-Ultra Muskelaufbauprotein, das ändert sich aber sofort, wenn man es mit Milch- oder Eiprotein kombiniert (einfach in Milch anmixen oder Eier dazu essen) denn dann werden BV’s von 120 bzw. 124 erreicht und Milchproteine sowohl bzgl. biologischer Wertigkeit, als auch Muskelaufbaueffizienz, in den Schatten gestellt. In Kombination mit Whey-Protein entwickelt Soja Protein eine biologische Wertigkeit (BV) von 123 –175 (je nach Referenz), d.h. diese Proteinkombination gehört zu den anabolsten Proteinen überhaupt.
Ernährungsphysiologischer Hintergrund beim Soja Protein Isolat:
Es liefert ein gutes Aminogramm mit einer biologischen Wertigkeit von BV 85, die sich auf BV 120 bzw. BV 124 steigern lässt, wenn man Milch- oder Eiprotein dazu verzehrt und liefert damit alle Aminosäuren, die für den Muskel- und Zellaufbau notwendig sind. Es ist hormonmodulierend und verhilft zu einem gesunden Sexual-, Insulin sowie auch Schilddrüsenhormonspiegel was sich besonders bei Fettabbau-Diäten (besonders beim Abbau von Cellulitis bei Frauen, aber auch in der Defi nitionsphase beim Bodybuilding) auszahlt. Es ist für das Immunsystem und die Knochendichte nützlich und verhilft zu einem gesunden Cholesterinspiegel.
Was können Sie von Soja Protein Isolat erwarten?
Die Effizienz von Proteinen hängt sehr von den Ernährungsgewohnheiten und dem Einsatz zusätzlicher Supplements (Creatine, Aminosäuren, Anabolic Stack etc.) ab, so dass sich, anders als etwa bei der All-in-One-Formula „Createston”, kein definitiver Wert für den Muskel-/Kraftzuwachs nennen lässt.
Grundsätzlich lässt sich aber festhalten, dass Sie nur dann aufbauen können, wenn Ihr Organismus immer ausreichend mit Protein versorgt wird, wobei die Protein- bzw. Aminosäureversorgung möglichst konstant über den Tag und wenn möglich auch über die Nacht verteilt, stattfinden sollte.
Analyse pro 100g:
Brennwert 1530 kj / 360 kcal
Protein 90,0 g
Kohlenhydrate <1,0 g
Fett <1,0 g
Aminosäurebilanz pro 100g:
Alanin 4,2 g
Arginin 7,1 g
Aspartinsäure 11,9 g
Cystin / Cystein 1,1 g
Glutaminsäure + Glutamin 20,1 g
Glycin 4,8 g
Histidin 2,5 g
Isoleucin *4,4 g
Leucin *8,1 g
Lysin *6,1 g
Methionin *0,6 g
Phenylalanin *4,9 g
Prolin 6,2 g
Serin 5,3 g
Threonin *4,3 g
Tryptophan *1,2 g
Tyrosin 3,3 g
Valin *5,3 g
*essentielle Aminosäuren
Verzehrempfehlung lt. Hersteller:
Je nach Proteinbedarf können Sie täglich 1 - 3 Drinks, gemixt aus 25 g (ca. 2 Esslöffel) Pulver und 250 ml Wasser oder Milch, verzehren. Da es sich beim Anabolic Protein Fusion um ein schnelles Protein handelt, ist es für eine schnelle Aufladung des Aminosäurepools morgens sowie vor und nach dem Training besonders gut geeignet.
Inhalt:
1000 g
Preis:
19,90 EUR inkl. MwSt.
(entspr. 19,90 EUR/1 kg)
Hersteller: Peak, Produkt: Soja Protein